בחודש האחרון תוכלו לראות לאורך שבילי קיסריה קבוצה של נערים (ושתי נערות) בתוכנית אימונים לקראת המעבר לשלב החדש בחייהם - הגיוס לצה"ל.

ההחלטה לגבש קבוצת הכנה לצה"ל באה ביוזמת בני הנוער, תושבי קיסריה.
בקשה זו הופנתה לרכז הנוער - ליאור גרופר ולמנהלת פיתוח הקהילה - יוליה פנסון.
אלה "לקחו את הרעיון בשתי ידיים" ובחרו בניר בדולח כמאמן מקצועי.
בתחילת אפריל התגבשה קבוצה של כ-11 בני נוער בני 17 (תלמידי שכבת י"א), שהתחילו את ההכנה לצה"ל לקראת לתהליך המיון, השיבוץ והשרות הצבאי.

למי מיועדת התוכנית?
קורס כושר קרבי מתאים לכל נער/ה המעוניינים בשרות צבאי מעניין וממשמעותי, בו יוכלו להביא לידי ביטוי את עצמם ולתרום למדינה ולחברה בה הם חיים.

למה קורס? אי אפשר להתאמן באופן עצמאי?
מטרת הקורס היא להביא את הבוגרים לרמת המוכנות הגבוהה ביותר לקראת הגיוס והשירות הצבאי. חברי הקבוצה יוכנו בצורה הטובה ביותר לקראת ימי גיבוש, יום סיירות ומיונים אחרים.
לא פעם פרש נער/ה מגיבוש.בהעדר הכנה מנטאלית וערכית למרות כושר גופני טוב.
תוכנית הקורס מושתתת על ההבנה שההכנה המנטאלית והערכית היא חלק בלתי נפרד מההכנה הפיזית ולכן לצד האימונים הגופניים קשים, מצבי הדמייה של גיבוש, מסעות, ניווטים וכו', נבנתה תוכנית ייחודית המשלבת את הפן הערכי והמנטאלי.

התוכנית הוכנה על ידי המאמן ניר בדולח - מאמן קבוצת TRI קיסריה בעל השכלה וניסיון של 8 שנים באימון והדרכת ספורט. בדולח, בן 30, בוגר תואר ראשון (B.ed) בחינוך גופני ותואר שני (M.PE) במדעי הספורט, מכללת זינמן - מכון וינגייט ומאמן טריאתלון מוסמך מטעם ביה"ס למאמנים שבמכון וינגייט.
את החלק העיוני הכולל לימוד טופוגרפיה, קריאת מפה טופוגרפית , הכרת המצפן והכנה לניווטי יום ולילה יעביר, ליאור גרופר, רכז הנוער, בעל השכלה בתחום.

מה בתוכנית?
• שיפור רמת הכושר גופני של המשתתפים.
• הכנה לקראת גיוס בפן הגופני והנפשי.
• פיתוח ערכים כגון עזרה לזולת, כושר מנהיגות ועבודת צוות.

התוכנית מבוססת על קיום 2 מפגשים שבועיים . כמו כן, יינתנו "אימוני בית" עצמיים להעצמה אישית.
סל האימונים מגוון וכולל אימוני ריצה, אימוני מים (שחיה, פעילות בים), ריצות ניווט, אימוני כוח, אימוני שטח ובחני בר-אור.
כמו כן, יתקיימו ימים מרוכזים ואימונים ייחודיים ובכלל זה:
1. אימוני סימולציות - נסיעה למכון וינגייט וקיום אימון הכנה במתווה של יום סיירות.
2. אימון גיבוש ופיתוח עבודת צוות בקיר טיפוס.
3. ניווטי יום ולילה, שדאות.
4. מסע אלונקות.
5. אימוני ODT (Out Door Training).

כאמור, המחזור הראשון יצא לדרך ואנו מעוניינים לצרף חברים ולפתוח קבוצה נוספת מספטמבר.
למידע נוסף התקשרו לליאור (רכז נוער קיסריה) -054-2200518.